Från flip flops till raggsockor till tystnad

Jag är en kontrastnörd. Jag kan gå igång på förändringar i det mesta; temperatur, omgivning, aktivitet, kläder, livsstil. Så de här tre dagarna i följd tar nästan priset. Inom 72 timmar kommer jag ha varit i 35 graders hetta vid röda havet, iklädd så lite kläder som möjligt och flip flops, till några kalla timmar i baslägret/lägenheten iklädd raggsockor, till att föreläsa för 350 pers i ett konserthus, och nu är jag på väg ut på landet där jag ska vara på ett tystnadsretreat resten av fredagen och helgen.

Det kan tyckas vara ett ovanligt sätt att tillbringa en helg, men jag tror verkligen på tystnad. Ni som har hängt med på bloggen vet att jag varit på flera mycket längre tystnadsretreat – och att det händer viktiga saker där. I tystnaden. Man hör mer, ser mer och förstår mer när man är tyst.

Att vara tyst är det lättaste på de här retreaten.

Ordet retreat är bra. Det betyder ”att dra sig tillbaka – från något”. Vad vi kommer göra i helgen är en minivariant av vad som vanligtvis kallas för vipassana. Vipasanna betyder översatt ”att se saker som de verkligen är”.  Det gör man genom att vara tyst, blunda och se inåt. Man fokuserar på att följa andetaget för att träna upp sin koncentrationsförmåga. Efter ett antal dagar brukar de vilda tankarna lugna ner sig och man ser klarare vad man gör och vem man är, utan vardagens eller civilisationens filter.

Jag återkommer på måndag. Ha en härlig helg!