Inför mötet med havet, om att lyssna på kroppen och konsten att må bra

Innan varje period av djup fridykning pågår en ritual. Kroppen ska göras redo för mötet med djupet. Sinnet ska göras redo för mötet med sig själv. Jag saktar ner. Låter kroppen och tankarna samlas kring vad som händer och ska hända. Jag håller andan. Slutar dricka kaffe. Undviker all mat med raffinerat socker. Mediterar. Andas […]

More